23.03.2020 / 1. Damen
Die 1. Damen geben einen Einblick in ihr Trainingsprogramm
Jeder Fußballer und jede Fußballerin kann sich alle paar Tage die neuste Einheit anschauen und zuhause nachmachen.
Die Einheiten sind so konzipiert, dass sie problemlos zuhause durchgeführt werden können. Ziel ist es die Fitness, Kraft, Stabilisation im gesamten Körper aber auch das Ballgefühl über die lange Pause beizubehalten. Zu jeder Einheit gehört auch eine Challenge an der jeder teilnehmen kann.
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